Bar Is Loaded APK: um aplicativo útil para os amantes da academia
Se você é um amante da academia e gosta de levantar pesos pesados, sabe como é importante carregar a barra corretamente. Carregar a barra com pouco ou muito peso pode afetar seu desempenho e segurança. Mas, à s vezes, fazer as contas de cabeça pode ser um desafio, especialmente quando você está cansado ou distraÃdo.
bar is loaded apk
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Por isso você precisa do Bar Is Loaded APK, um app que faz todos os cálculos para você. Bar Is Loaded APK é uma calculadora de carregamento de placas fácil de usar que informa quantas placas carregar na barra com base em sua entrada. Ele também possui outros recursos que podem ajudá-lo em seu treinamento e competição de powerlifting.
Neste artigo, analisaremos o Bar Is Loaded APK e explicaremos por que você deve baixá-lo. Também mostraremos como fazer o download e instalá-lo em seu dispositivo Android. Por fim, responderemos a algumas perguntas frequentes sobre o aplicativo.
Como a barra é carregada APK funciona
Bar Is Loaded APK é um aplicativo simples e intuitivo que ajuda você a carregar a barra com a quantidade certa de peso. Tudo o que você precisa fazer é inserir o peso que deseja levantar e o aplicativo informará quantos pratos de cada tamanho carregar na barra. Você também pode inserir o peso da barra e dos colares se forem diferentes dos padrões.
O aplicativo suporta unidades de quilogramas (KG) e libras (LB) e permite exibir ambas na tela. Você também pode personalizar seu inventário adicionando ou removendo pratos de diferentes tamanhos e cores. O aplicativo ajustará automaticamente os cálculos com base nas placas disponÃveis.
Bar Is Loaded APK também possui um recurso de calculadora reversa que permite descobrir quanto peso está na barra inserindo o número de placas de cada tamanho. Isso pode ser útil se você quiser verificar a precisão do seu carregamento ou se quiser saber quanto alguém está levantando.
Recursos do APK Bar Is Loaded
Calculadora de carregamento de placas
Esta é a principal caracterÃstica do Bar Is Loaded APK e a razão pela qual a maioria das pessoas o baixa. É uma ferramenta útil que economiza tempo e aborrecimento ao carregar a barra. Elimina a necessidade de matemática mental e reduz o risco de erros. Também ajuda a evitar desequilÃbrio de carga, o que pode causar ferimentos ou danos ao equipamento.
A calculadora de carregamento de placas é muito fácil de usar. Você só precisa inserir o peso que deseja levantar e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará quantos pratos de cada tamanho carregar em cada lado da barra. Você também pode ver uma representação visual da barra carregada na tela.
Cálculos da Tabela Percentual
Se você está seguindo um programa de levantamento de peso que usa porcentagens de seus levantamentos máximos, o APK Bar Is Loaded também pode ajudá-lo com isso. O aplicativo possui um recurso de tabela de porcentagem que permite calcular porcentagens de seu máximo de uma repetição (1RM) ou máximo de treinamento (TM) para diferentes levantamentos.
Você pode inserir seu 1RM ou TM para agachamento, supino, levantamento terra e desenvolvimento e salvá-los no aplicativo. Em seguida, você pode selecionar um aumento e uma porcentagem e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará quanto peso levantar e quantos pratos carregar na barra.
Esse recurso pode ajudá-lo a planejar suas sessões de treinamento e acompanhar seu progresso. Também pode ajudá-lo a evitar sobrecarregar ou subcarregar os músculos, o que pode afetar seu desempenho e recuperação.
calculadora reversa
Como mencionamos anteriormente, Bar Is Loaded APK possui um recurso de calculadora reversa que permite descobrir quanto peso está na barra inserindo o número de placas de cada tamanho. Isso pode ser útil se você quiser verificar a precisão do seu carregamento ou se quiser saber quanto alguém está levantando.
Para usar esse recurso, basta inserir a quantidade de placas de cada tamanho em cada lado da barra e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará quanto peso está na barra em unidades KG e LB.Você também pode ver uma representação visual da barra carregada na tela. Opção para exibir as placas KG e LB
Outra caracterÃstica do APK Bar Is Loaded que o torna conveniente e versátil é a opção de exibir placas KG e LB na tela. Isso pode ser útil se você treinar em diferentes academias que usam diferentes unidades de medida ou se quiser comparar seus levantamentos com outros levantadores que usam unidades diferentes.
Para utilizar este recurso, basta tocar no Ãcone de configurações no canto superior direito da tela e selecionar a opção de exibir as chapas KG e LB. O aplicativo mostrará as duas unidades na tela e permitirá que você alterne entre elas tocando nelas. Você também pode personalizar as cores das placas de cada unidade.
Customização de Inventário
Mais um recurso do Bar Is Loaded APK que o torna adaptável e fácil de usar é a personalização do inventário. Esse recurso permite ajustar o aplicativo de acordo com seus equipamentos e preferências disponÃveis. Você pode adicionar ou remover placas de diferentes tamanhos e cores e alterar o peso da barra e dos colares.
Para usar esse recurso, basta tocar no Ãcone de configurações no canto superior direito da tela e selecionar a opção de personalizar o inventário. O aplicativo mostrará uma lista de placas, barras e coleiras que você pode editar ou excluir. Você também pode adicionar novas placas, barras ou coleiras tocando no Ãcone de adição.
Esse recurso pode ajudá-lo a tornar o aplicativo mais preciso e realista para sua situação de treinamento. Também pode ajudá-lo a evitar confusão ou frustração ao carregar a barra com equipamentos diferentes.
Calculadoras Adicionais para Powerlifting
Calculadora máxima de representantes
Além de ajudá-lo a carregar a barra, o APK Bar Is Loaded também pode ajudá-lo a estimar seus máximos de repetições para diferentes levantamentos. Um rep max é a quantidade máxima de peso que você pode levantar para um determinado número de repetições. Conhecer seus máximos de repetições pode ajudá-lo a definir metas, acompanhar o progresso e ajustar seu programa de treinamento.
O aplicativo possui um recurso de calculadora de repetições máximas que permite calcular sua repetição máxima (1RM) ou treinamento máximo (TM) com base em seu peso e repetições para um levantamento. Você também pode calcular seu peso e repetições com base em seu 1RM ou TM para um levantamento. O aplicativo usa várias fórmulas para estimar seus máximos de repetições, como Brzycki, Epley, Lander, Lombardi, Mayhew, O'Conner, Wathan e Wendler.
Para usar esse recurso, basta tocar no Ãcone da calculadora no canto inferior direito da tela e selecionar a opção para calcular as repetições máximas. O aplicativo mostrará uma lista de elevadores que você pode escolher. Em seguida, você pode inserir seu peso e repetições ou seu 1RM ou TM e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará seus máximos de repetições estimados usando diferentes fórmulas. Ajuda dos pontos de aderência
Outro recurso do APK Bar Is Loaded que pode ajudá-lo a melhorar sua técnica de levantamento de peso é a ajuda dos pontos de aderência. Esse recurso fornece links de vÃdeo que mostram como superar seus pontos fracos em cada levantamento. Um ponto de atrito é uma posição em um levantamento em que você experimenta um aumento desproporcional na dificuldade ou em que falha no levantamento. Os pontos de aderência podem ser causados por fraqueza muscular, desvantagem biomecânica ou técnica inadequada.
Para usar esse recurso, basta tocar no Ãcone da calculadora no canto inferior direito da tela e selecionar a opção para obter ajuda dos pontos de aderência. O aplicativo mostrará uma lista de elevadores e pontos de atrito comuns que você pode escolher. Em seguida, você pode tocar no link do vÃdeo que corresponde ao seu ponto de discórdia e ver como corrigi-lo.
Esse recurso pode ajudá-lo a aprender com especialistas e melhorar sua forma e eficiência em cada levantamento. Também pode ajudá-lo a evitar lesões e platôs, abordando suas áreas fracas.
Seleções de tentativas para o dia do encontro
Se você planeja competir em uma competição de levantamento de peso, o APK Bar Is Loaded também pode ajudá-lo.O aplicativo possui um recurso de seleção de tentativa que ajuda você a planejar suas tentativas para cada levantamento com base em seus objetivos e habilidades. A seleção de tentativas é um dos aspectos mais importantes da preparação para a competição, pois pode melhorar ou prejudicar seu desempenho. Você deseja escolher tentativas que sejam desafiadoras, mas realistas, e que maximizem sua pontuação total.
Para usar esse recurso, basta tocar no Ãcone da calculadora no canto inferior direito da tela e selecionar a opção de calcular as seleções de tentativas. O aplicativo mostrará uma lista de elevadores que você pode escolher. Em seguida, você pode inserir seu 1RM ou TM para o levantamento e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará três tentativas sugeridas para cada levantamento, bem como a pontuação total projetada.
Esse recurso pode ajudá-lo a se preparar para o dia da reunião e reduzir o estresse e a incerteza. Também pode ajudá-lo a ajustar suas tentativas com base em como você se sente no dia da competição. Wilks, Pontos IPF, Calculadora DOTS
Se você quiser comparar seu desempenho de powerlifting com outros levantadores em diferentes classes de peso, gêneros e federações, Bar Is Loaded APK também pode ajudá-lo com isso. O aplicativo possui um recurso de calculadora que permite calcular suas pontuações Wilks, IPF Points e DOTS com base em seu peso corporal e total.
Wilks, IPF Points e DOTS são diferentes sistemas de pontuação que são usados para classificar powerlifters com base em sua força relativa. Eles usam diferentes fórmulas para ajustar o total levantado pelo levantador de acordo com seu peso corporal e outros fatores. Quanto maior a pontuação, melhor o desempenho.
Para usar esse recurso, basta tocar no Ãcone da calculadora no canto inferior direito da tela e selecionar a opção de calcular Wilks, IPF Points ou DOTS. O aplicativo mostrará um formulário onde você pode inserir seu peso corporal, total, gênero e federação. Então, você pode tocar no botão calcular e ver sua pontuação.
Esse recurso pode ajudá-lo a avaliar seu progresso e potencial no powerlifting.Também pode ajudá-lo a definir metas e objetivos realistas para suas futuras competições.
Calculadora RPE
O último recurso do Bar Is Loaded APK que abordaremos neste artigo é a calculadora RPE. RPE significa taxa de esforço percebido, que é uma medida subjetiva de quão difÃcil é uma série ou levantamento. O RPE é frequentemente usado no treinamento de powerlifting para ajustar a intensidade e o volume com base em como o levantador se sente em um determinado dia.
O aplicativo possui um recurso de calculadora de RPE que permite calcular seu peso ou repetições com base em seu RPE para um levantamento. Você também pode calcular seu RPE com base em seu peso e repetições para um levantamento. O aplicativo usa uma escala de 1 a 10 para medir o RPE, onde 1 é muito fácil e 10 é muito difÃcil.
Para utilizar esse recurso, basta tocar no Ãcone da calculadora no canto inferior direito da tela e selecionar a opção de cálculo do RPE. O aplicativo mostrará uma lista de elevadores que você pode escolher. Em seguida, você pode inserir seu peso, repetições ou RPE e tocar no botão calcular. O aplicativo mostrará seu peso, repetições ou RPE estimados para o levantamento.
Esse recurso pode ajudá-lo a regular a intensidade e o volume do treinamento com base no esforço percebido. Também pode ajudá-lo a evitar overtraining ou undertraining, ouvindo seu corpo.
Como baixar e instalar o APK Bar Is Loaded
Agora que você sabe o que Bar Is Loaded APK pode fazer por você, você deve estar se perguntando como baixar e instalá-lo em seu dispositivo Android. Bem, não é muito difÃcil, mas requer algumas etapas extras do que baixar um aplicativo da Google Play Store.
Veja como fazer:
Acesse APKCombo.com ou qualquer outro site que ofereça arquivos APK para download.
Pesquise por Bar Is Loaded APK ou clique neste link: [texto](^5^).
Selecione a versão mais recente do aplicativo e toque no botão de download.
Aguarde o download terminar e localize o arquivo APK no seu dispositivo.
Antes de instalar o aplicativo, certifique-se de ter ativado a opção de instalar aplicativos de fontes desconhecidas em seu dispositivo.Para fazer isso, vá para Configurações> Segurança> Fontes desconhecidas e ative-o.
Toque no arquivo APK e siga as instruções para instalar o aplicativo.
Quando a instalação estiver concluÃda, você pode iniciar o aplicativo e aproveitar seus recursos.
Prós e Contras de Bar Is Loaded APK
Como qualquer outro aplicativo, Bar Is Loaded APK tem seus prós e contras. Aqui estão alguns deles:
PrósContras
- É grátis e fácil de usar- Não está disponÃvel na Google Play Store
- Possui muitos recursos que podem ajudá-lo no treinamento e na competição de powerlifting- Pode não ser compatÃvel com alguns dispositivos ou versões do Android
- Permite que você personalize seu inventário e exiba as placas KG e LB- Pode ter alguns bugs ou erros que precisam ser corrigidos
- Ajuda você a comparar seu desempenho com outros levantadores usando diferentes sistemas de pontuação- Pode não ser atualizado com frequência ou suportado pelo desenvolvedor
- Ajuda a regular a intensidade e o volume do treino com base no RPE- Pode não ter todos os recursos que você precisa ou deseja
Conclusão
Bar Is Loaded APK é um aplicativo útil para os amantes da academia que gostam de levantar pesos pesados. É uma calculadora de carregamento de placas que informa quantas placas carregar na barra com base em sua entrada. Ele também possui outros recursos que podem ajudá-lo com seu treinamento e competição de powerlifting, como cálculos de tabela de porcentagem, calculadora de repetições máximas, ajuda de pontos de aderência, seleções de tentativas, Wilks, pontos IPF, calculadora DOTS e calculadora RPE. Ele também permite que você personalize seu inventário e exiba as placas KG e LB.
Bar Is Loaded APK não está disponÃvel na Google Play Store, mas você pode baixá-lo em APKCombo.com ou em outros sites que oferecem arquivos APK para download. Você só precisa seguir alguns passos simples para instalá-lo em seu dispositivo Android. No entanto, você deve estar ciente de alguns dos prós e contras de usar o aplicativo antes de baixá-lo.
Se você está procurando um aplicativo conveniente e versátil que possa ajudá-lo a carregar a barra e melhorar seu desempenho no powerlifting, o Bar Is Loaded APK pode ser o aplicativo para você. Faça o download hoje e veja por si mesmo como ele pode tornar sua vida na academia mais fácil e divertida.
perguntas frequentes
Aqui estão algumas das perguntas frequentes sobre o Bar Is Loaded APK:
O Bar Is Loaded APK é seguro para baixar e usar?
Bar Is Loaded APK geralmente é seguro para baixar e usar, desde que você faça o download de uma fonte confiável e verifique se há vÃrus antes de instalá-lo. No entanto, você deve sempre ter cuidado ao baixar aplicativos de fontes desconhecidas, pois eles podem conter malware ou spyware que podem danificar seu dispositivo ou comprometer sua privacidade.
Qual é a precisão do APK Bar Is Loaded?
Bar Is Loaded APK é bastante preciso em seus cálculos, pois usa várias fórmulas e algoritmos para estimar seus máximos de repetições, porcentagens, pontuações e RPE. No entanto, você deve sempre lembrar que esses cálculos são apenas estimativas e podem não refletir seu desempenho real ou potencial. Você também deve considerar outros fatores, como sua técnica, nutrição, recuperação, humor e motivação ao planejar seu treinamento ou competição.
Quais são os requisitos mÃnimos para executar o APK Bar Is Loaded?
Bar Is Loaded APK requer Android 4.1 ou superior para funcionar sem problemas no seu dispositivo. Ele também requer cerca de 5 MB de espaço de armazenamento para instalar. Não requer nenhuma permissão especial ou acesso aos recursos ou dados do seu dispositivo.
Posso usar o Bar Is Loaded APK offline?
Sim, você pode usar o Bar Is Loaded APK offline sem qualquer conexão com a Internet. No entanto, alguns recursos, como ajuda de pontos de aderência e seleções de tentativas, podem exigir acesso à Internet para carregar os links de vÃdeo ou a pontuação total projetada.
Posso compartilhar meus resultados do Bar Is Loaded APK com outras pessoas?
Sim, você pode compartilhar seus resultados do Bar Is Loaded APK com outras pessoas por e-mail, mÃdia social ou outros aplicativos.Você só precisa tocar no Ãcone de compartilhamento no canto superior direito da tela e selecionar a opção de compartilhar seus resultados. Você também pode fazer uma captura de tela de seus resultados e salvá-la em seu dispositivo ou enviá-la para outras pessoas.
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